2011年 09月 17日
カレーは案外低カロリー?! 今朝朝食用の菓子パンを買いに行った時、よせばいいのにカロリー表示を 見てしまいました・・・ あ~あ 見てビックリの衝撃のカロリーが 良く食べる「イチゴスペシャル」1個 487kcal やわらか卵のシフォンケーキ 1個 460kcal 下手したら一度に両方食べていたこともあり、その時の合計カロリーは約950kcal!! 震災後の配給で良くこれらの菓子パンを食べていましたが、これほど高カロリーだったとは 震災にも関わらずそれほど痩せなかった理由も分かりました。 このカロリーは、高カロリーで諦めていたそぼろ+海老フライ弁当のカロリーに匹敵 更に食べた後の満足感は菓子パンよりもそぼろ弁当の方が圧倒的に高いので、 菓子パンを食べるくらいならお弁当の方が・・・ってなっちゃいます。 こうなるとレトルトカレー+ご飯1杯の方が全然カロリーは低いし、満足感は高い。 朝食なら、菓子パン1個よりもバナナ3本の方がカロリー同等、満腹感はバナナ3本に軍配 ってことになります。 あまりカロリーを気にするのも精神衛生上良くないのは分かりますが、 全く気にしないで後で後悔ってのもねえ
by yoshioshirai
| 2011-09-17 09:16
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