2009年 06月 07日
今朝は雨が上がったので、朝からノルディックウォーキングに行って来ました。 40分で約300kcal 前回とほぼ同じ。 田んぼの周囲を回るのですが、ここで困るのが小さな羽虫。 所々に羽虫が大量に発生しているところがあって、そこで他所と同様に 息でもしようものなら吸い込んでしまって大変。その為、ここではなるべく 呼吸をしないように気をつけるのですが、それでリズムが狂っちゃうんですよね。 追記 昼前に今度は妻と二人で行ってきました。 ここでも約45分間。 今週は2回出来たので、まあまあノルマ達成としましょう。
by yoshioshirai
| 2009-06-07 08:31
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